На первой полосе | Авто (мир автомобилей) | Hi-Tech | Деньги. Инвестиции. Кредиты | Работа и карьера | Семья и дом | Спорт, туризм и отдых | Я ль на свете всех милее ? | Мужикам всех стран... | Недвижимость | Наука и образование | Исследования и обзоры | Странности и причуды | ТОПы (супер-рейтинг) | С юмором по жизни...
21.02.2008 Как победить стеснительность?В последние годы моя карьера застопорилась. Главная, на мой взгляд, причина заключается в том, что я совершенно не владею навыками самопрезентации. В то время когда нужно рассказывать о своих достижениях, я предпочитаю ждать, пока другие люди их заметят – по натуре я очень стеснительный человек. И это выходит мне боком. Например, недавно мы вместе с коллегой завершили важный для компании проект, и, хотя моя роль в его успехе была ключевой, повысили Ирину, а не меня. Девушка умело презентовала свои достижения руководству, а я, как всегда, отмалчивалась. Неумение грамотно «хвалить» себя мешает и при поиске работы – рекрутеры из кадровых агентств не видят во мне кандидата, которого можно успешно «продать», поэтому часто до собеседования с работодателем дело не доходит. Как овладеть искусством самопрезентации, с чего начать? Анна Ф., аудитор
Отвечает Нана МАТЕЦКАЯ, генеральный директор компании Lyte Recruitment Services:
Работа после отпуска Я, наверное, трудоголик - не был в отпуске несколько лет. И вот пару месяцев назад, когда я успешно закрыл основные проекты, за которые отвечал, руководство предоставило мне сразу полтора месяца отпуска. Я улетел в Египет, занимался дайвингом. Неделю назад приступил к работе, но в нормальный деловой ритм войти так и не удалось: коллеги раздражают, хотя раньше ничего подобного не было, в голову все чаще приходят мысли об увольнении. Как быть? Николай Н., инженер-проектировщик
Отвечает Сергей ПАНТИЛЕЕВ, руководитель программы «Организационная психология и управление персоналом» факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова: - Уважаемый Николай! Чаще всего трудности с вхождением в рабочий ритм после длительного отпуска, или так называемый постотпускной синдром, объясняют эффектом последействия расслабленного состояния, трудностями с концентрацией, выпадением из общего ритма и т.п. Однако, если проанализировать более глубокие психологические причины подобных состояний, то указанные симптомы можно рассматривать как потерю личностного и ценностного смысла предыдущей профессиональной деятельности. Пока человек активно включен в работу над проектами, особенно в условиях цейтнота, его жизненная перспектива ограничивается реализацией ближайших целей, а по времени распространяется не далее сроков окончания проекта. Смысл действий, отношение к людям, внутреннее самоощущение – все подчинено решаемым задачам и осуществлению ближайших целей, которые субъективно становятся сверхзначимыми и неоправданно заполняют все жизненное пространство человека. Но вот проект завершен, задачи решены, радость успеха и удовольствие от заслуженного отдыха пережиты, значимый этап жизни позади. Многие в этой ситуации испытывают ощущение никчемности, ненужности и нежелание проявлять активность. Произошла переоценка ценностей в свете вновь открывающейся, не всегда понятной, а иногда и пугающей жизненной перспективы, которая до этого была скрыта погруженностью в текущие задачи. Однако такое внутреннее состояние – это не только апатия и уныние, но и шанс изменить жизнь, превратившуюся в рутину, наполнить ее новым содержанием и смыслом. Менять работу или нет – решать Вам. Попробуйте взглянуть на себя нынешнего из Вашего же будущего, так, как Вы его и себя в нем представляете. Проанализируйте те мысли, а, главное, чувства, которые у Вас при этом возникают, прислушайтесь к себе. То, что Вы услышите и почувствуете, поможет принять верное решение. Тайм-менеджмент для фрилансера Долгое время я работала копирайтером в рекламном агентстве, а потом ушла в «свободное плавание». Теперь я не трачу время на дорогу в офис – из офиса, сама выбираю заказы, наиболее интересные для меня как с творческой, так и с финансовой точки зрения. Однако, как ни странно, дома мне не хватает времени для качественного исполнения работы. Думаю, близкие не воспринимают меня как работающую женщину и сверх меры нагружают поручениями: заплатить за мобильный, сходить в магазин, забрать вещи из химчистки и т.д. Я не могу сказать мужу и детям «нет», а в результате – бессонные ночи, перенос сроков сдачи текстов. Можно как-то организовать деятельность в режиме фриланса так, чтобы времени хватало и на работу, и на домашние дела? Елена Д., копирайтер
Отвечает Александр ГОРБАЧЕВ, генеральный директор компании Consulting Group Time-M:
|